冥想是我們心魂的一種活動，這活動對我們自己有個重要性，而且以這樣的方式對於他人也有著重要性。不過那還不是全部。我們有時候會說對某個事情“給個空間”，這句話的意思究竟為何？在這樣的情況下會發生甚麼？在我們日常的學習裡，專注力不僅只是個心理現象，還是個讓事情成為可能的真實過程。用我們的專注力，我們創造了一個靈性要素，這要素是我們為了發展的需要，為了我們自己、他人、思想與藝術工作的發展所需，換句話說，是為了所有重要的事情。這事情本身並不是全新的。在我們的時代，這全新的事情是去擁有此一過程的經驗。去得到探索發生何事的能力。
專注力與冥想是亞歷山大老師的另一專長研究領域，除了「生活中的冥想」課程之外，另邀請他特別針對「專注力與冥想」來帶領學員做此方面的探討。在這個工作坊中，我們將把我們的專注力視為一種研究，研究在我們之間創造出讓未來有所可能的一個靈性空間。
講師簡介
亞歷山大．邵曼（Alexander Schaumann）
是位自由畫家，誕生於1953年德國慕尼黑，並於德國杜塞多夫（Düsseldorf）的藝術學院研習。自25歲起，亞歷山大即與成人在藝術、藝術史以及人智學等等的主題上工作。他總是以每個人的經驗作為開始，以求得在其間發現靈性的層面。他認為：要從一般意識的表面有所突破，問題就在於專注力與覺察力。靈性層面在每個時刻都會呈現的！
翻譯
戴照華
碁石華德福高中創校老師及十二年級導師。2001年起接觸華德福教育，在主流學校任教七年後，2006年成為宜蘭慈心華德福學校七年級帶班老師。2009年起與余若君老師、張幼功老師及葉泰煌先生共同創立碁石華德福高中自學園，此自學園於2011年8月起接受雲林縣政府邀請，升格為雲林縣麥寮高中華德福實驗班，與轉型後的山峰華德福國小共組1-12年一貫的公立華德福學校。
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