6.5 Camomile （Matricaria chamomilla）洋甘菊（德國洋甘菊）
德國洋甘菊長在路邊、建築用地和碎石瓦礫之間。它不需要富含腐植質的土，只要貧脊、白堊土就行。它也需要光、空氣和太陽。洋甘菊無法存活在陰暗潮濕的環境當中。
種子在秋天散出，並發展成蓮座般的葉（譯註1），伴隨著細小羽毛般的花朵。整個冬天都潛伏著，當春天第一道溫暖來到，這個蓮座就長成茂密多重羽葉的植物。長出這些葉片的基部都遠遠地分散開來（譯註：2）。陽光可穿透這片細網狀的葉片直射到這植物的底層。
這些葉子的橫切面顯示其邊緣往下捲，這代表著，雖然這葉子看來很輕，還是包含著大量的葉肉。有長長地柄的頭狀花序是由融合在一起形成管狀的花瓣組成（譯註：3）。高高地暖黃色花心是中空的（譯註：4 ）。在這部分，它與洋甘菊的其它型不同（譯註：可能指羅馬洋甘菊）。當它們已經處在陽光下好一陣子了，白色的小花會下垂，這樣高高地圓錐狀花心就更加地引人注目（譯註：5）。洋甘菊會開出大量的花朵，花期從春天到秋天很長。從花萃取出來的揮發性精油是藍色的，不像大多數精油是黃色或偏紅的黃色。
洋甘菊這種植物完全地飽含著光、空氣和太陽。它完全地吸收了溫暖，它能這麼作是因為它能夠掌控溫暖。由此，洋甘菊就對於療癒機制被干擾的不舒服有了放鬆、調節的功效。
譯註6：羅馬洋甘菊開花期在4-6月，德國洋甘菊到10月。
（a） 洋甘菊的使用
在洋甘菊這植物的特質可以影響人類有機體的地方，有好多種不同的外用方法可作。
（b） 腹部敷用（stomach常用法指胃或肚子，醫學上專指胃部）
用物
― 一片羊毛布
― -安全別針數隻
― 一塊敷用的布
― 另外一塊布
― 一塊擰絞用的布
― 一個平底鍋和蓋子
― 一個大篩子（譯註：濾花茶用的細網）
― 洋甘菊花
― 一個大碗或深盤子
― 一個熱水袋
處置
患者應先如廁或在協助下解手（見章節4.2（a）與（b））。保持舒適的室溫，窗戶關起來。床旁桌淨空。床上鋪好羊毛布，兩側先別上安全別針備用，位置鋪在窗單的中間偏下一些，上面再加另一塊布（譯註：防濕。）
患者躺上床，頭部墊一或兩個枕頭。確定布鋪的位置正確且尺寸剛好。要用來敷的布由兩邊往中間捲入，放在絞擰布中間，捲起來，絞擰布兩端留兩個”耳朵”，是等會兒用來抓住擰乾敷布用的。把布放在碗裡。（譯註：”耳朵”外垂不弄濕）
患者的上衣往上掀開一些，下半身衣物往下拉。蓋上保暖被蓋，如果患者足部涼冷，就使用熱水袋。
用大約一公升沸騰著的水泡茶。手抓一小把洋甘菊花置入鍋中，關火，讓茶沖泡約兩分鐘。
透過濾網把茶倒入放了布的那個碗。小心在裡布完全浸濕的時候，”耳朵”仍保持乾燥。然後快速地把布擰到很乾，乾得再也擰不出一滴水來。這是很重要的，因為太濕的布會很快變涼，而布冷冷的感覺敷起來會極度地不舒服。患者坐起來，用這一整捲布去輕拍他的背部，讓皮膚適應這個熱。
透過濾網把茶倒入放了布的那個碗。小心在裡布完全浸濕的時候，”耳朵”仍保持乾燥。然後快速地把布擰到很乾，乾得再也擰不出一滴水來。這是很重要的，因為太濕的布會很快變涼，而布冷冷的感覺敷起來會極度地不舒服。患者坐起來，用這一整捲布去輕拍他的背部，讓皮膚適應這個熱。
然後解開絞擰布，再次用敷布拍背然後就放在背部往兩邊捲開一些（譯註：到身側）。患者小心躺下躺在布上面，先把一邊捲開覆蓋腹部（譯註：貼著皮膚捲開，不讓熱散失），然後是另一側。敷布應該在不燙傷患者的情形下儘量熱著敷上。最後，外層的布與羊毛布都蓋上，並用安全別針固定。（譯註：像包肚圍一樣左一片右一片拉緊包裹，中間只留大約可以塞進一根手指縫隙。）
這些布需密貼著身體固定好。如果太鬆，敷布會很快變涼。用個裝了一些些水的熱水袋放在肚子上方，有助於保持敷布溫暖。
溫暖地覆蓋患者，確定肩膀及雙足都包入。在明顯的風險之下應該要強調，既然這處置建立在熱之上，就應該要一直都是很燙的。所以這項治療要準備周全並快速敷上。
敷布敷著二十到三十分鐘。如果患者睡著了，敷布就留在肚子上，因為如果它們已經發揮功效，它們將會自己乾掉。
敷布敷著二十到三十分鐘。如果患者睡著了，敷布就留在肚子上，因為如果它們已經發揮功效，它們將會自己乾掉。
如果過了一陣子要把敷布移除，應該注意到溫差會很大（譯註：敷過的肚子跟外界的溫差）。因此患者必須被馬上再次包起來（譯註：用原來那塊羊毛布），而且應該休息至少半小時。
（c） 小塊的腹部敷用
這種敷用使用的是對折數次的小塊敷布。就放在肚子上方（不是圍繞著肚子）。除此之外，用物及處置都跟上述相同。
禁忌症
如果你對胃痛肚子痛的成因有任何疑義，最好不要用這處置，而是應該去看醫生。對於發燒中的腹瀉或肚子痛，除非醫師建議，不然也不要給熱敷。
（d） 蒸氣吸入
久不癒的風寒可用上洋甘菊茶蒸氣吸入。洋甘菊的蒸氣被吸入時會對鼻子跟喉嚨的黏膜產生影響，也刺激上半身裡面慢下來了的代謝過程。
用物
― 一塊大毛巾或床單
― 另一塊毛巾或圍巾
― 一個大盆
― 洋甘菊花
― 沸騰著的水
處置
要作蒸氣吸入的房間應維持舒適溫暖、關上窗戶與門。最好讓患者坐在床上靠著旁邊的桌子。患者的頭髮用毛巾或圍巾包住，然後用大浴巾或對折的床單蓋住他的頭與肩膀。確定他的腳是溫暖的；它應該穿上襪子或是輕便鞋，或腳踩在熱水袋上，用毯子把膝蓋以下雙腳包住。
抓一把洋甘菊花散放在碗中，舀大約一公升的沸騰著的水沖入。立刻把這大盆擺到患者前面的桌上，讓這浴巾或床單蓋在碗上，完全包住不讓外界空氣進入（譯註：像搭帳篷或蓋桌上菜餚的碗罩，形成一個三溫暖空間）。患者吸入蒸氣。蒸氣吸入處置持續十到二十分鐘。然後把碗移走，擦乾患者的臉，讓他躺回床上。用乾淨的毛巾圍著他的頭避免太快冷下來。確定患者手邊有很多條手帕（譯註：或一包衛生紙），有個袋子可以把用過的放入。
如果已經妥善的進行了這治療，患者將會感覺頭裡面再次有了空氣與空間。然而，這項處置的危險在於，患者會因為溫差過大而得到另一次風寒。
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